La Mar De Cosas

La Mar De Cosas, una pagina en facebook donde encotraras grandes productos hechos a mano, tienen cositas para bebes, para bautizos, para decorar la casa, cuadros a punto de cruz, retratos a punto de cruz y todo lo que puedas imaginar 100% artesanal y preciosos.

Aqui hos dejo algunas cosillas:
Patucos

Mantita

Celpa

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En su tuenti encontrareis mucha mas variedad:
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Planificar el menú

Comer bien no significa preocuparse por el consumo de calorías. Más bien se refiere a ser consciente de la calidad y contenido nutricional de los alimentos que comes. Algunos nutrientes son esenciales para un embarazo sano, y mientras te asegures de que tomas la cantidad diaria recomendada de ellos, tu cuerpo debería ser capaz de adaptarse a las demandas de un embarazo.
Al preparar y cocinar durante los meses de embarazo, es importante que comas una amplia variedad de alimentos. La mayoría aportan distintos nutrientes en diferentes cantidades. Si comes muchos tipos distintos de alimentos, tienes más posibilidades de cubrir tus necesidades nutricionales en las cantidades correctas. Hacer pequeñas comidas con frecuencia a lo largo del día -en vez de intentar concentrarlo en unas pocas comidas copiosas- te ayudará a digerir la comida con mas eficacia y a darte una energía más consistente.
A continuación te propongo un menú para un día. Es solo una guía, así que intenta variar con alternativas parecidas que encajen con tus gustos. Una actividad útil y agradable consiste en organizar comidas frecuentes es las que puedas intercambiar recetas con otras amigas embarazadas.
Desayuno: Los huevos y el pan integral aportan vitamina B y E, fibra y hierro. El yogur con fruta aporta calcio, vitamina C y fibra. Un vaso de zumo de naranja aporta vitamina C y líquido necesario.
Tentempié matutino: Las rodajas de pan integral contiene fibra, y un poco de mantequilla de cacahuete untada aporta proteína. Los plátanos contienen potasio, que ayuda a la absorción del hierro. Un vaso de leche contiene proteínas y calcio.
Comida: La sopa de brócoli con queso contiene ácido fólico, calcio y proteína. La patatas son ricas en hidratos de carbono y fibra. Las sardinas aportan calcio y vitamina D.
Merienda: Los palitos de verdura cruda están llenos de vitaminas y minerales.
Cena: El pollo aporta muchas proteínas. El arroz integral aporta hidratos de carbono y fibra. Se se le añaden verduras, se logrará un equilibrio nutritivo en la cena. Como postre, la fruta fresca aporta fibra con una dulzura natural.
Tentempié nocturno: La leche, el queso y las tostadas aportan calcio, potasio y fibra.

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7 Trucos para favorecer el sueño

1. Asegurate de que tu bebé no duerma demasiado tarde la última siesta del día y de que si siestas no sean muy largas.
2. Procura que tengo un rato de actividad antes del periodo relajante de la rutina para dormir.
3. Sigue la rutina para dormir que hayas establecido.
4. Fija como hora para irse a la cama el momento en el que el bebé empieza a tener sueño.
5. Permite a tu bebé que se vaya calmando para dormirse; esto significa que no este jugando con el ni dándole de comer hasta que se quede dormido.
6. Haz que la habitación del bebe sea un lugar tranquilo con una culminación tenue.
7. Mece al bebé si esta inquieto.

Guia para primerizas

*SIEMPRE QUE LLORA, ¿TIENE HAMBRE? No. Las causas pueden ser varias. El hecho de tener frío, sentirse incómodo o el cólico de lactante pueden desencadenar su llanto. Comprueba cuanto hace que no ha comido, tápale o destápale, cambiale de postura, acúnalo en brazos un rato...
*¿QUE SON LAS ENGORDADERAS? Se trata de unas manchas que le pueden salir en la zona de la frente después de comer. En algo normal durante los primeros días y, tal y como surgen, suele desaparecer.
*¿A MI HIJA LE DOLERAN LOS AGUJEROS DE LAS OREJAS? En absoluto. Los expertos recomiendan hacérselos en el hospital, nada más nacer, ya que debe ser siempre el médico o la pediatra lo que lleven acabo esta pequeña intervención.
*¿PUEDO DARLE AGUA SI TIENE SED? En principio, no es necesario dar agua a los bebés y menos a los recién nacidos. La leche, y en especial la materna, le aporta los nutrientes necesarios para mantenerles perfectamente hidratados.
*¿CUANTO TIEMPO LE DOY DE MAMAR LA PRIMERA VEZ? La recomendada de los expertos es intentar que el niño aguante, como mínimo, cinco minutos en cada pecho, ya que al principio mama muy despacio y absorbe poca cantidad de leche. Para acérselo más fácil y conseguir que respire bien, sujeta el pezón entre los dedos índice y corazón.
*¿COMO LE QUITO LOS MOCOS? Ni se te ocurra sonarle. Lo mejor es utilizar unos bastoncillo especiales para este cometido. Antes de usarlos, úntalos con aceite de almendras. Utiliza uno para cada fosa nasal.
*¿COMO ECHA LOS GASES? Después de mamar o toma el biberón, el niño siempre debe expulsar el aire que haya podido ingerir. Para que le sea más fácil, debes mantenerlo un poco incorporado, pegado a ti y golpearle suavemente la espalda.
*ESTORNUDA MUCHO. En los recién nacidos los estornudos son movimientos reflejos bruscos muy comunes, que no les producen ningún tipo de molestia. La causa suele estar en la especial sensibilidad que tiene a esta edad a los cambio de temperatura y a los olores.
*¿ COMO SE SI TIENE FRÍO? Tócale los brazos y las piernas o el cuello. El hecho de que estas partes estén frías indican que debes abrigarle más. Otro indicio de que el niño tiene frió es la perdida de color en las mejillas.

Resultados del test. ¿estás preparada para la gran aventura de ser mamá?

Mayoría de respuestas A:
Tienes algunos conocimientos generales de cómo cuidar a un bebé, pero flojeas cuando se trata de recien nacidos. Es muy importante que tengas claras cuáles osn las pautas básicas de actúacion ante las situaciones más típicas que se dan cuandno una primeriza llega a casa con su bebé.
Mayoría de respuestas B:
Seguramente mno se trata de tu primer hijo, ya que tienes un perfecto conocimiento de todos los aspectos relacionados con esas primeras semanas de vida de un bebé.
Mayoría de respuestas C:
Tienes mucho que aprender en lo que a cuidados de un recien nacido. Debes adquirir informacion sobre los primeros días del bebé en casa.


¿Cuál a sido vuestro resultado? Comentalo. :) 

¿Estas preparada para la gran aventura de ser mamá?

Elije la respuesta que creas correcta.
1. Para saber si el bebé tiene frio:
a) Es necesario ponerle el termómetro.
b) Se deben tocar sus brazos y piernas, y comprobar si sus mejillas tienen color.
c) Hay que esperar a que llore.
2. Si un recién nacido tiene mocos:
a) Basta con limpiarle por fuera con suero fisiológico.
b) Hay que limpiarle la nariz con unos bantoncillos específicos.
c) Conviene sonarle.
3. La mejor postura para que expulse los gases es:
a) Sentado sobre el regazo de mamá.
b) En brazos de mamá estirado y con la cabecita un poco incorporada.
c) Tumbado en la cuna boca arriba.
4. En cuanto al ombligo:
a) No se puede bañar al niño hasta que se le haya caido.
b) Lo normal es que se le caiga entre el quinto y el septimo día, aunque no hay normas fijas al respecto.
c) Hay que arrancárselo con cuidado.
5. Las regurgitaciones estan producidas:
a) Porque ya ha comido demasiado y el niño está saciado.
b) Por la inmadurez del sistema digestivo de los bebés.
c) Porque no le gusta la temperatura a la que está el alimento.
6. Para eliminar la costra láctea:
a) Es necesario recurrir a un champú anticaspa.
b) Se aplica en la zona un algodón impregnado de vaselina para que se reblandezca, se deja actuar y se cepilla despues.
c) Hay que rapar al niño.
7.Si el niño tiene fiebre:
a) Se le debe dar un antitérmico.
b)Hay que quitarle el exceso de ropa, darle abundante líquidos y, si no le baja, bañarlo con agua templada.
c) Hay que darle un baño de agua fría.
8. La dosis de la medicina:
a) Depende de los grados de fiebre que tenga el niño.
b) debe ser exacta, lo más ajustada posible a lo que diga el médico o marque el prospecto.
c) Cuanta mayor sea la dosis, más rápido surtirá efecto.
9. Se pueden utilizar algunos rmedios naturales:
a) en todas las ocasiones.
b) Siempre previa consulta al pediatra y en combinacion con los fármacos convencionales.
c) En sustitucion de los fármacos convenconales.
10. Respecto al desarrollo del bebé en el primer año:
a) Todos los hermanos deben gatear y caminar a la isma edad.
b) Cada  niño tiene su ritmo y va alcanzando cada logro segun sus pautas.
c) Si no gatea, anda o s epone depie a la edad que se considera normal, Hay que preocuparse.
11. La fontanela es:
a) Un hueso localizado en las extremidades.
b)Es el espacio que separa los huesos del cráneo y que tarda un tiempo en cerrarse.
c) Un instrumento obstétrico que se emplea durante el parto.